TCF Canada — Tâche 2
Tâche 2 — Article (120-150 mots)
Vous avez couru votre première course de 10 kilomètres le week-end dernier. Écrivez un article pour le blog d'un club de sport : racontez la course et donnez des conseils aux débutants qui voudraient se lancer.
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Key words & expressionsUseful French for this topic, with translations.View
course à pied
running
dossard
race bib
départ
start
arrivée
finish line
s'entraîner
to train
débutant
beginner
fatigue
tiredness
motivation
motivation
rythme
pace
progressivement
gradually
TipsStructure, register and traps to avoid.View
- Tell the story in order: before, during and after the race.
- Express your emotions (stress, fatigue, pride) with precise vocabulary.
- Write advice with the imperative or il faut + infinitive.
- Make each tip practical (training schedule, shoes, rest).
Example answerCompare with a model response after your attempt.View
French
Dimanche dernier, j'ai couru ma première course de dix kilomètres. Le matin, j'étais très stressé : il y avait des centaines de coureurs au départ et je ne connaissais personne. Pendant les trois premiers kilomètres, tout allait bien. Ensuite, la fatigue est arrivée, mais les encouragements des spectateurs m'ont aidé à continuer. J'ai franchi la ligne d'arrivée en une heure et cinq minutes, et j'étais fier de moi. Voici mes conseils pour les débutants. Entraînez-vous trois fois par semaine pendant au moins deux mois et augmentez progressivement la distance. Choisissez de bonnes chaussures, car elles évitent les blessures. N'oubliez pas de dormir suffisamment la veille. Surtout, ne vous comparez pas aux autres. Le plus important est de terminer la course à votre rythme et de prendre du plaisir.
English
Last Sunday, I ran my first ten-kilometre race. In the morning, I was very stressed: there were hundreds of runners at the start and I did not know anyone. During the first three kilometres, everything went well. Then tiredness arrived, but the spectators' encouragement helped me keep going. I crossed the finish line in one hour and five minutes, and I was proud of myself. Here is my advice for beginners. Train three times a week for at least two months and gradually increase the distance. Choose good shoes, because they prevent injuries. Do not forget to sleep enough the night before. Above all, do not compare yourself with others. The most important thing is to finish the race at your own pace and to enjoy it.