TCF Canada — Tâche 2
Tâche 2 — Article (120-150 mots)
Vous avez décidé de limiter votre temps sur les réseaux sociaux pendant deux semaines. Écrivez un article pour un blog sur la technologie : racontez ce que vous avez fait et ressenti, puis dites s'il est utile de faire une pause numérique.
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Key words & expressionsUseful French for this topic, with translations.View
réseaux sociaux
social media
notification
notification
écran
screen
pause numérique
digital detox
habitude
habit
temps libre
free time
se concentrer
to concentrate
limiter
to limit
au bout de
after
en fin de compte
in the end
TipsStructure, register and traps to avoid.View
- Give your rules precisely (30 minutes a day, no phone after 9 pm).
- Describe how you felt in the first days and after two weeks.
- Mention what you did with your free time to be concrete.
- Give a recommendation: how to start a digital break.
Example answerCompare with a model response after your attempt.View
French
Il y a un mois, j'ai remarqué que je passais près de quatre heures par jour sur mon téléphone, surtout sur les réseaux sociaux. J'ai donc décidé de limiter mon temps à trente minutes quotidiennes pendant deux semaines et de désactiver toutes les notifications. Les premiers jours étaient difficiles : je prenais mon téléphone par habitude, sans raison. Au bout d'une semaine, la situation a changé. J'ai lu deux livres, j'ai recommencé à courir et j'ai appelé des amis que je ne voyais plus. Je me concentrais mieux au travail et je dormais plus tranquillement. En fin de compte, je trouve qu'une pause numérique est très utile. Elle ne demande pas de tout supprimer, mais elle aide à retrouver le contrôle. Je vous conseille de commencer par un seul week-end, puis d'augmenter progressivement.
English
A month ago, I noticed that I was spending nearly four hours a day on my phone, mostly on social media. So I decided to limit my time to thirty minutes a day for two weeks and to turn off all notifications. The first days were difficult: I picked up my phone out of habit, for no reason. After a week, the situation changed. I read two books, I started running again and I called friends I no longer saw. I concentrated better at work and slept more peacefully. In the end, I find that a digital break is very useful. It does not require deleting everything, but it helps you regain control. I advise you to start with a single weekend, then increase gradually.